＿＿朝の自由時間＿＿

朝５時〜朝７時のこの時間は私の大切な自由時間です。
この時間が有意義に過ごせると
他の時間は仕事と育児に集中できます。
こういう自分だけの時間を持つ事はやっぱり大切ですね。
日によっては、その時間に仕事をしなくちゃならなかったり
子供が起き出す事もありますが、
例え一日10分でもそういう時間を意識的に作って、
頭の中を整理したりする様になってから
ストレスがたまりづらくなりました。