ウォーミングアップで必ず行っているバランスボール！！この技は「スパインツイスト」と言う難易度の高い技で、主に小学生の運動療育で行います。バランスボールの上に膝立ちしてバランスを取り、腕を左右に広げて、体幹の強化と姿勢改善、バランス感覚を養う運動です✨

初めは、バランスボールの下に補助の輪っかを敷いてボールの上でポーズ！😊

慣れてくると補助を外してレベルUＰ✨

ボールを使った遊びは、全身を使いながら感覚統合を促進します。

是非、お家でも試してみてください！！