公園で見ることも減ってきたブランコですが、ブランコでの色々な活動の中で身体の使い方をサポートすることができます✨

「まずは自分の力でスイングを動かす練習から始めます！」

両手で持っている縄をタイミング良く引っ張って前後に動くきっかけを作り、足を前後に「伸ばす、引く」をスタッフの掛け声に合わせて繰り返し動かすことで、重心移動をする感覚をつかんでもらいます😊慣れてくると段々自分の力で動かせるようになってきます🎶

ブランコに乗る、漕ぐ、止めると言った一連の動作を行うことで、体幹での姿勢をコントロールする力や手と足、体幹の協調性を養います💪

次はレベルUPで、スイングを漕ぎながらスタッフが持っているボールを足で挟んで床の輪っかにタイミング良く入れる遊びも取り入れて楽しみながら運動に取り組んでいます😊

暖かい日も少しずつ増えてきましたが、まだまだ寒い日が続いてるので体を冷やさないようにしっかり運動して、体温、免疫力を高めていきましょう‼️